Ролики как подготовка к горным лыжам

Общеизвестно, что горные лыжи — атлетический и сложно координированный вид спорта и активного отдыха. Основные качества, которые надлежит развивать горнолыжнику, это: скорость, ловкость (баланс, равновесие и координация), сила, выносливость и гибкость. И практически все эти качества позволяют развивать ролики — такой полезный и приятный вид активного отдыха. Именно ролики помогают нам не терять форму летом.

Если Вы планируете хорошенько подготовиться  к горнолыжному сезону, то будет здорово делать это на роликах. Специальные упражнения, разученные на роликовых коньках, позволят быстро прогрессировать на горных лыжах и избежать распространенных ошибок. Например, стойка роллера практически соответствует правильной стойке горнолыжника, но уход в заднюю стойку на роликах чреват мгновенной потерей равновесия, тогда как у горнолыжников она часто закрепляется, а ее исправление требует значительных усилий.

 Что нужно, чтобы начать занятия.

Совсем немногое:

  • желание;
  • ролики и защита;
  • немного свободного времени (продолжительность занятий 1 час).